Bireysel anaerobik eşiğin belirlenmesinde kullanılan iki farklı yöntemin karşılaştırılması

---

Tezin Türü: Yüksek Lisans

Tezin Yürütüldüğü Kurum: Dokuz Eylül Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Fizyoloji Ana Bilim Dalı, Türkiye

Tezin Onay Tarihi: 2007

Tezin Dili: Türkçe

Öğrenci: AHMET ERDEM ÜSTÜNTAŞ

Danışman: OSMAN AÇIKGÖZ

Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu

Özet:

Giris: Günümüzde uygun antrenman programlarının planlanmasıiçin anaerobik esigin dogru sekilde saptanması önemlidir.Amaç: Bu çalısmanın amacı bireysel anaerobik esik yönteminegöre bulunan yük degerlerinin submaksimal bir egzersiz içinuygun olup olmadıgının gösterilmesidir.Gereç ve Yöntem: Çalısmaya DEÜ Fizik Tedavi ve RehabilitasyonYüksek Okulu futbol takımında oynayan 14 gönüllü katılmıstır.Olgulara bireysel anaerobik esik testi yapılmıs ve bulunanesige göre iki farklı submaksimal egzersiz programıhazırlanmıstır.Bulgular: Bireysel anaerobik esikte yapılan 30 dakikalıksubmaksimal kosu testini sadece 7 gönüllü tamamlayabilmistir.5,10,15,20,25 ve 30. dakikalardaki laktat degerleri ve kalpatım hızları karsılastırıldıgında ortalamaları arasındaistatistiksel olarak anlamlı fark oldugu bulunmustur(p0,05).Deneklerin hepsi bu yükteki testi 30 dakika sürdürebilmistir.Bireysel anaerobik esigin altında yapılan submaksimal kosusırasında 5. dakikadaki kalp atım hızı hariç 10,15,20,25 ve 30.dakikalardaki kalp atım hızları arasında anlamlı farkbulunmamıstır. Bu da bu test esnasında kararlı denge durumununolustugunu göstermektedir.Bireysel anaerobik esik seviyesinin bir altındakisubmaksimal kosuyla bireysel anaerobik esik seviyesindekisubmaksimal kosu sonuçlarının laktat degerleri ve kalp atımhızı degerleri karsılastırıldıgında, bireysel anaerobik esikseviyesinin bir altındaki degerler istatistiksel olarak dahadüsük bulunmustur (p<0,05).Sonuç: Bu çalısmadan elde edilen veriler bireysel anaerobikesik yöntemine göre bulunan yük degerlerinin submaksimal biregzersiz için yüksek oldugunu göstermektedir.