Menopoz dönemindeki kadınların yaşam kalitesini etkileyen semptomların azaltılmasında fiziksel aktivite ve fiziksel uygunluk düzeylerinin etkisi üzerine araştırmalar sınırlıdır. Bu çalışmanın amacı, menopoz dönemindeki kadınlarda fiziksel aktivite ve fiziksel uygunluk düzeylerinin menopozal semptomlar üzerindeki etkisini ölçmek ve değerlendirmektir. Araştırma, perimenopozal ve erken postmenopozal dönemde olan 57 kadın üzerinde gerçekleştirilmiştir. Katılımcıların yaş ortalaması 50,79±4,81 yıldır. Fiziksel aktivite düzeyleri günlük adım sayıları (pedometre) ile belirlenmiş, fiziksel uygunluk düzeyleri ise Astrand testiyle belirlenen maksimum oksijen tüketim kapasiteleri (VO₂maks) ile dolaylı yoldan değerlendirilmiştir. Vücut kompozisyonu biyoelektrik empedans (BE) yöntemiyle ölçülmüş, menopozal semptomlar ise Menopozal Semptomları Değerlendirme Ölçeği (MRS) kullanılarak puanlanmıştır. Verilerin analizinde Pearson korelasyon ve ki-kare testi uygulanmıştır. Çalışmamızda fiziksel aktivite düzeyi (r=0.010), VO₂maks (r=0.164), beden kütle indeksi (r=0.187) ve yağ oranı (r=0.245) ile Menopozal Semptomları Değerlendirme Ölçeği puanları arasında anlamlı bir ilişkiye rastlanmamıştır (p>0.05). Bununla birlikte, doğum sayısının menopozal semptomların şiddeti ile anlamlı ilişkili (χ²=8.115) olduğu tespit edilmiştir (p<0.01). Bu çalışmanın bulguları, menopoz dönemindeki kadınlarda fiziksel aktivite ve fiziksel uygunluk düzeylerinin menopozal semptomların şiddeti üzerinde doğrudan etkili olmadığını; buna karşın doğum sayısı gibi bireysel özelliklerin semptomların belirleyicisi olabileceğini açıkça ortaya koymuştur.
Although the impact of physical activity and fitness levels on mitigating menopausal symptoms that affect quality of life has been a growing area of interest, existing research remains limited. This study examined the effects of physical activity and fitness levels on menopausal symptoms in women undergoing the menopausal transition. The study involved 57 women in the perimenopausal and early postmenopausal stages with an average age of 50.79 ± 4.81 years. Physical activity levels were assessed by measuring daily step counts with a pedometer, while physical fitness levels were indirectly evaluated using the Astrand test to estimate maximal oxygen consumption (VO₂ max). Body composition was measured using the bioelectrical impedance analysis (BIA) method and menopausal symptoms were evaluated with the Menopause Rating Scale (MRS). Data were analysed using Pearson's correlation and chi-square tests. The results revealed no statistically significant correlations between MRS scores and physical activity level (r = 0.010), VO₂ max (r = 0.164), body mass index (BMI) (r = 0.187) or body fat percentage (r = 0.245) (p > 0.05). However, a significant association was observed between the number of childbirths and the severity of menopausal symptoms (χ² = 8.115, p < 0.01). These findings suggest that, although physical activity and fitness may not directly affect the severity of menopausal symptoms, personal characteristics such as parity may be more significant determinants.
